7 dage i absolut stilhed

Jeg har netop været på 7 dages Silent retreat i Holland med Adyashanti (www.adyashanti.org), som har været min læremester gennem de sidste 4 år. 300 vidundelige mennesker fra hele verden deltog i denne meget smukke event. Her vil jeg fortælle lidt om mine oplevelser gennem 7 fulde døgn i stilhed. Mange mennesker vil have svært […]

Lev livet uden bekymringer

De fleste mennesker går og venter på at “et eller andet” skal ske, før de tør kaste sig ud i at leve fuldt ud. De fleste mennesker har en oplevelse af at der mangler noget, en oplevelse af utilstrækkelighed, og denne oplevelse af utilstrækkelighed giver dem en masse negative følelser, som forhindre dem i at […]

Jeg sætter dig fri

Jeg lader dig være fri til at være dig selv, til at tænke dine tanker, give efter for din lyst, følge dine tilbøjeligheder, gøre, hvad du beslutter, alt efter, hvad du synes om. – nu tænker du måske “Jeg har da altid været fri til at gøre det jeg vil” Men det er at misforstå […]

Hvad er entusiasme?

Om entusiasme. Jeg har netop skiftet job, og i den forbindelse har jeg givet udtryk for at jeg er entusiastisk omkring det ny job. Dette har medført, at jeg har fået en kommentar fra en af mine læsere som lyder således: Jamen, Hans Christian – alt er jo et, og alt lige gyldigt, kun vores […]

Jeg gør det af kærlighed til dig

Når mennesket finder oplevelsen af hvem man selv er, i den fortælling man har kørende inde i sit eget hoved, så medfører det en række konsekvenser. Det er konsekvenser som indeholder lidelse, såsom, angst, skuffelse, vrede, frustration, depression etc. Disse mennesker søger typisk lindring ved at få andre mennesker til at “have ondt af dem”. […]

Jeg flygter ikke længere

Jagten på vores idé om sikkerhed i livet, er lige præcist det, som får os til at føle os usikre. Jagten på sikkerhed, er en sult, som ikke kan mættes. Forestillingen om sikkerhed, eller du kan også kalde det tryghed, er en mental forestilling, er en mentalt “tørst”, som typisk forsøges slukket ved at klamre sig […]

The final frontier – Den sidste udpost

Mennesket har altid været drevet af nysgerrighed, hvilket har ført det ud på mange opdagelsesrejser gennem tiderne. Vi har udforsket havets dyb, nordpolen og sydpolen. Vi har udforsket Mount Everest, desuden udforsker vi lige nu det solsystem som Jorden er en del af, og via kraftige teleskoper også selve universet. Vi har udforsket den menneskelige […]

Hvad er meningen med livet?

Dette spørgsmål, uanset om sindet har formuleret det tydeligt eller ej, er selve det, der typisk driver det enkelte menneske. Desværre er det også lige præcist dette spørgsmål, som er kilden til mængder af rastløshed, frustration og depression. Hvorfor er det det? – vil du muligvis spørge. Det er faktisk meget simpelt. Når vi søger […]

Mindfulness i dagligdagen – hvordan?

Dette indlæg handler om et spørgsmål, som jeg har fået fra en af mine læsere. En ven, som har besvær med angst og stress, og som har spurgt mig, om eventuelle forslag hvad angår mindfulness kurser. Her er mit svar: Hej kære ven, Jeg har nu i et par dage, overvejet hvad jeg skulle skrive […]

Ægte frihed, er ikke frihed fra, men frihed med

Jeg har ved flere lejligheder givet udtryk for, at ægte frihed ikke er frihed fra, men derimod frihed med. Hvad mon egentlig jeg mener med det? Lad mig prøve, at forklare. Hvad jeg nu vil fortælle, kommer ud fra min egen oplevelse, det er således ikke et eller andet jeg tror på. Det er forsøgt […]

Tag ansvaret for dig selv

Alle mennesker er ultimativt fuldstændigt på egen hånd. Ensomhed opstår, når vi ikke vil se dette i øjnene. Vrede opstår, når vi fortæller os selv, at det burde være anderledes. Frustration opstår, når det ikke lykkedes os, at tvinge andre mennesker til at være der for os, og sorg opstår når virkeligheden viser os, at […]