Er det mindfulness som jeg skriver om?

Jeg er blevet spurgt, om det er mindfulness, som jeg skriver om, og svaret er både ja og nej. Der er tætte lighedspunkter, men jeg prioriterer evnen til at erkende, og forstå, tæt sammen med traditionel mindfulness.

“Problemet” med mindfulness er, at det i mange sammenhænge er blevet så kommercielt, at den oprindelige visdom stort set forsvinder. Mindfulness bliver af mange udbudt som et “værktøj” til kontrolering af tankerne, til styring af egne tanker.

Mindfulness bliver så blot et nyt koncept, en ny måde at forsøge at undgå virkeligheden på, og det er faktisk lidt trist, for grundlæggende er der rigtigt meget godt i mindfulness.

Kontrol med tankerne, er misforstået. Man kan blot stille sig selv det spørgsmål, hvem det er som vil kontrollere tankerne? Tanker som kontrollerer tanker, kommer aldrig til at virke. På denne måde vil man være i “krig” med sine egne tanker, og derved være i “krig” med sig selv for altid.

En forudsætning for transformation, en forudsætning for varig forandring af sindet er: Forståelse, erkendelse, eller måske lettere at forholde sig til, a-ha oplevelsen. En a-ha oplevelse der bygger på en erkendelse som kommer fra et dybt sted, et sted som er uforurenet af sindets forestillinger, af sindets overbevisninger.

Det er det rene og uforfalskede i dig der spontant erkender sandheden direkte. Denne erkendelse, er en forudsætning for transformation.

Hvis ikke denne forudsætning er på plads, vil alt hvad du foretager dig blot være en ny teknik, en ny overbevisning, som skal tage kampen op med eksisterende overbevisninger. Tanker som slås med tanker….

A-ha oplevelsen, bliver til “brændstoffet” for den undersøgelse af eget sind, som vil føre til nye a-ha oplevelser, og derved automatisk til bortfald af tankernes illusion, tankernes tyranni. Det eneste som behøves, er, et intenst ønske om at kende sandheden bag ens eget sinds overbevisninger, og uden a-ha oplevelsen, kommer dette ikke til at ske.

A-ha oplevelsen, er således netop den rene og uforfalskede oplevelse af Sandheden. Den er en spontan afsløring af sindets overbevisninger, som værende det de er: Tankeskabte illusioner.

Med ønsket om at du må få en god dag.

Kærlig hilsen
Hans Christian Andersen